Een kernpunt aan dat velen over het hoofd zien: De macht van ons brein en de patronen die ons onbewust sturen”.
Het is fascinerend hoe deze ingesleten gewoontes ons dagelijks leven vormgeven, vaak zonder dat we het doorhebben. De uitdaging ligt in het bewust worden van deze patronen en de moed vinden om ze te herzien.
De Big A-methode draait om het omarmen van zowel je licht als je schaduw. Het vraagt om een diepgaande ontmoeting met jezelf, waarbij je de patronen die je belemmeren onder de loep neemt. Dit proces vereist niet alleen bewustzijn, maar ook vastberadenheid en zelfcompassie. Het is een reis van zelfontdekking die je uitnodigt om je authentieke zelf te omarmen en te kiezen voor patronen die je ondersteunen in plaats van tegenwerken.
Het doorbreken van patronen en het verkrijgen van inzicht is een reis die begint met zelfbewustzijn en eindigt in transformatie. Hier zijn vier Gratis Stappen vanuit mijn Big A methode. Stel je vragen aan DigiAngel Digiangel rechts in de hoek chat
Vier Stappen tot Inzicht:
- Zelfreflectie: Neem de tijd om je gedachten en gedragingen te observeren. Wat zijn de terugkerende patronen? Schrijf ze op en analyseer hun oorsprong.
- Bewustwording: Begrijp de impact van deze patronen op je leven. Hoe beïnvloeden ze je relaties, werk en welzijn?
- Acceptatie: Erken dat deze patronen deel uitmaken van je huidige zelf, maar niet je toekomstige zelf hoeven te bepalen.
- Intentie: Stel duidelijke doelen voor verandering. Wat wil je bereiken en waarom is dit belangrijk voor je?
Vier Tools om Patronen te Doorbreken:
- Mindfulness: Gebruik meditatie om in het moment te blijven en je bewust te worden van je gedachten zonder oordeel.
- Visualisatie: Stel je voor hoe je leven er uitziet zonder deze patronen. Creëer een mentaal beeld van je gewenste toekomst.
- Positieve Affirmaties: Vervang negatieve gedachten door positieve uitspraken die je nieuwe realiteit ondersteunen.
- Gedragsveranderingstechnieken: Pas methoden zoals de “Tiny Habits” aan om kleine, haalbare veranderingen te implementeren die leiden tot grotere transformaties.
Waar zou jij de eerste stap mee zetten?
Wat zijn de patronen in jouw leven die je graag zou willen transformeren? En welke stappen ben je bereidt te zetten om deze verandering te omarmen? Stel je vragen aan DigiAngel Digiangel rechts in de hoek chat
Wil je verdieping bericht mij, via contact.
Het is een reis van zelfontdekking die je uitnodigt om je authentieke zelf te omarmen en te kiezen voor patronen die je ondersteunen in plaats van tegenwerken.
Ik begeleid je door de wereld van processen van transformatie. Samen je doel je missie onder woorden brengen.
Ik nodig je uit.
Met licht,
Angelique