Samen groeien in een relatie: Elkaar versterken naar de beste versie van jezelf Een relatie is als een dans: soms beweeg je synchroon, soms struikel je over elkaars passen. Voor koppels van 40+ kan het een uitdaging zijn om samen te blijven groeien, zeker wanneer persoonlijke ontwikkeling niet altijd gelijk opgaat. Maar juist in deze […]
• Oefening: Stap 1. Lijn over je hoofd heen alleen van voor naar achter aanraking hoofd. (extra is dat je vanuit binnen je ogen oprolt naar de 3e oog, alsof je naar binnen kijkt) Stap2. Vuist op openhand dubbel tikken richting naar je toe en blijven herhalen Stap 3. Thymus roterende beweging links naar […]
Het pad naar een vervullend leven en een bloeiende business begint inderdaad met het ZIJN. In verbinding staan met je hoogste zelf opent de deur naar flow, overvloed en geluk. Veel van ons zijn zo gewend geraakt aan het luisteren naar externe adviezen dat we onze eigen intuïtie hebben genegeerd. Maar juist daar ligt de […]
Het pad naar een vervullend leven en een bloeiende business begint inderdaad met het ZIJN. In verbinding staan met je hoogste zelf opent de deur naar flow, overvloed en geluk. Veel van ons zijn zo gewend geraakt aan het luisteren naar externe adviezen dat we onze eigen intuïtie hebben genegeerd. Maar juist daar ligt de […]
Een kernpunt aan dat velen over het hoofd zien: De macht van ons brein en de patronen die ons onbewust sturen”. Het is fascinerend hoe deze ingesleten gewoontes ons dagelijks leven vormgeven, vaak zonder dat we het doorhebben. De uitdaging ligt in het bewust worden van deze patronen en de moed vinden om ze te […]
Het vergroten van zelfbewustzijn en persoonlijke groei in relatie. Zelfbewustzijn is inderdaad een krachtige katalysator voor persoonlijke en professionele groei. Het stelt je in staat om bewuste keuzes te maken die resoneren met je diepste waarden, wat leidt tot meer voldoening en authentieke relaties. In de professionele sfeer bevordert het effectieve communicatie en samenwerking, waardoor […]
Uitstelgedrag Uitstelgedrag kan een grote uitdaging zijn, maar er zijn effectieve strategieën om het te overwinnen. Een krachtige methode is de “Eat that Frog”-techniek, waarbij je je dag begint met de taak die je het meest tegenstaat. Dit zorgt voor een gevoel van opluchting en productiviteit zodra het is voltooid. Ook de tweeminutenregel kan […]
24 uhr te kort Tijdsplanning waarom is er geen 28 uur in een dag? Wat gaat mij nu wel vooruit brengen in de 24 uur die er is. Een schema voor tijdsplanning kan je helpen om inzicht te krijgen in hoeveel tijd je daadwerkelijk aan werk besteedt. Begin met het opsplitsen van je dag in […]
**ERken dat je niet de enige bent** Elke mens is in de basis opgegroeid vanuit het principe dat je afwijzing moet vermijden. Begrijp dat elke single hier in meer of mindere mate mee te dealen heeft, dus je eerstvolgende date ook. Hij of zij zal net als jij compenserend gedrag vertonen om een afwijzing te […]
